Som voksent barn af narcissistiske forældre vil du have erfaringer med ustabile og selvcentrerede voksne, som ikke evner at tage emotionelt vare på dig. Det får konsekvenser for dine relationer i voksenlivet
Der må være noget i vejen med dig
Når du vokser op med forældre, som har narcissistiske træk betyder det, at der er helt centrale dele af forældreopgaven, som de ikke lykkes med, eller som de har meget store udfordringer med at løfte.
Ganske enkelt fordi de ikke er i stand til at tage ansvar for og heller ikke hverken erkender, anerkender eller har blik for, at der er noget som går skævt omkring deres egen adfærd.
Som voksent barn af narcissistiske forældre vil du have erfaringer med ustabile og selvcentrerede voksne, som ikke evner at tage emotionelt vare på dig.
Narcissistiske forælde er ikke i stand til at vedkende deres fejl og opfatter det overhovedet ikke som deres ansvar, hvis du mistrives.
Når du oplever, at noget er svært, er der udelukkende, én pilen peger på, og det er dig.
Dine forældre kan derfor ikke give dig stabil, emotionel støtte, fordi de har svært ved at rumme og håndtere vanskelige følelser.
Jeg må lave mig selv om
Når børn ikke får stabil kærlighed og støtte, vil de forsøge alt hvad de kan at gøre sig fortjent til det.
De lærer, at de ikke har værdi i sig selv, men at de er nødt til at lave sig selv om, for at have en chance for blive elsket.
Det kan være ved konstant at jagte opmærksomhed og bekræftelse fra andre:
Jeg føler mig fuldstændig tom, alene og værdiløs, hvis jeg ikke er i centrum.
Eller ved at holde sig i skyggen og ved at fylde så lidt som muligt:
Hvis jeg nøjes med brødkrummerne og beder om så lidt som overhovedet muligt, vil andre måske elske mig.
De lærer også at forskanse og beskytte sig bag nogle solide mentale mure, som udgør et krampagtigt og rigidt forsvarsværk, der fratager dem muligheden for nærhed:
Jeg kan ikke vide om andre vil mig det godt, og derfor bliver det risikabelt for mig at dele min sårbarhed og mine fejl med andre.
Disse måder at overleve på bringer du med dig videre ind i dine relationer sidenhen
Følelsesmæssig incest
En af de helt afgørende kendetegn ved narcissisme er manglende evne til at kende grænserne mellem sig selv og andre.
I relationen til et barn bliver dette særligt problematisk, idet barnet på den måde forventes at vokse op fuldstændig tilpasset, justeret og afstemt efter forælderens egne behov og tilstande.
Dette betyder at barnet formes i forælderens billede fremfor at møde plads, hjælp og rum til at kunne udvikle fornemmelse og forståelse for egne behov og følelsesmæssige tilstande.
Når grænserne mellem forældre og børn udviskes kan der opstå det, der kaldes for følelsesmæssig incest, hvor forælderens følelsesmæssige tilstande fuldstændig overruler barnets behov.
Det bliver en form for emotionelt overgreb netop fordi forælderens tarv helt overskygger barnets.
Forældrene har definitionsmagten
Narcisstiske forældre sætter dagsordenen for hvad der må fylde, hvad der kan tales om og hvem der skal have opmærksomhed.
På den måde bliver det forælderens verdensbillede der slet og ret definerer og afgør hvad, der “eksisterer” og hvad der negligeres og “ikke findes” i familien.
Fremfor at møde anerkendelse og trøst forventes barnet enten direkte eller indirekte at lukke ned for sine egne emotionelle tilstande og i stedet tilpasse sig, hjælpe, lytte, trøste, stå til rådighed og tage ansvar for sin forælder.
Når et barn skal tage sig af de voksnes følelser og behov, lærer barnet at overskride, bagatellisere eller slet ikke mærke egne behov.
Overansvarlighed
Barnets egen mulighed for selvudvikling undergraves til fordel for at skulle træde ind i en voksenrolle, hvor ansvarsfordelingen mellem voksen og barn altså bliver fuldstændig byttet rundt.
Hos det voksne barn bliver overansvarlighed et grundvilkår i relationer fremadrettet. Det er andres behov som bliver det centrale og styrende. Egne tilstande negligeres eller registreres slet ikke.
Når du tager vare på dig selv er du en egoist
Du bliver altså både direkte og indirekte gjort ansvarlig for dine forælders glæde og lykke. Hvilket er alt for voldsom en opgave at pålægge et barn.
Hvis du forsøger at tage vare på dig selv og tænke egne behov ind i relationen til narcissistiske forældre vil du blive beskyldt for at være egoistisk og hensynløs. Din egen integritet bliver sidestillet med egoisme (Copty:138)
Derfor kommer det til at føles forbudt at tage vare på dig selv.
Det føles faktisk som om at du overhovedet har ret til hverken at tænke på eller at give omsorg til dig selv.
Overansvarlighed og manglende evne til at både mærke, give udtryk for og tage vare på egne behov vil du bringe med ind i dit forælderskab og i dine voksne relationer sidenhen.
Det får konsekvenser for din tilstedeværekse og trivsel sammen med andre.
Hvis du vil høre mere om følelsesmæssig incest kan du lytte til denne podcastepisode her
Du er også velkommen til at kontakte mig eller booke en samtale her
Kilde:
Copty, Christina: Den svære kærlighed – om narcissisme og parforhold, Lindhardt og Ringhof, 2016
Copty, Christina: Partner, løgner, elsker, krænker, Lindhardt og Ringhof, 2022
